خواص عسل

خواص عسل

خواص عسل

عسل بیش از ۲۵۰۰ سال است که توسط انسان ها استفاده میشود و انسانها از زمان یونان باستان خواص عسل را میشناختند و میدانستند که عسل چه خوراکی شگفت انگیزی برای بدن انسان است ، عصل شبیه به یک داروخانه همراه است ،  عصل دارای خواص شگفت انگیزی نظیر تسکین آلرژی و همچنین حساسیت های پوستی است ، این ماده خوراکی که توسط زنبورها ساخته می شود به عنوان یک ماده غذایی فوق العاده برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود ، همچنین عسل برای کاهش وزن هم بسیار مفید است و میتواند در کاهش وزن به شما کمک بسیاری کند ، در این مطلب با ما همراه باشید تا با خواص عسل بیشتر آشنا شوید

افزایش انرژی بدن

عسل یک منبع غنی از انرژی است ، عسل دارای ۱۷ گرم کربوهیدرات در هر قاشق غذا خوری است ، از انجا که قند استفاده شده در عسل فراوری نشده و طبیعی است ، بدن به راحتی میتواند آن را هضم کرده و به انرژی تبدیل کند ، فروکتوز و گلوکز موجود در عصل به صورت مستقیم وارد خون شده و میتواند به عنوان یک افزایش دهنده سریع انرژی از آن استفاده شود ، همچنین عسل با افزایش قند خون به عنوان یک منبع انرژی برای بدن به کار میرود ، مصرف عسل قبل از ورزشهای استقامتی میتواند ظرفیت بدن حین ورزش را به میزان زیادی افزایش دهد.

کاهش عوارض و همچنین تسکین آلرژی

یکی از خواص عسل کاهش عوارض آلرژی در بدن است ، اگر شما هم یکی از میلیون ها نفری هستید که از آلرژی رنج میبرید باید بگویم که عسل یکی از بهترین درمانهای طبیعی برای بیماری شماست ، البته عصل طبیعی و نه پرورشی ، از آنجا که زنبور عسل برای تهیه عسل از شهد گلها استفاده میکند ، عسل در خود میزان کمی از شهد ها را دارد ، و این میزان به بدن سیستم ایمنی بدن کمک میکند که این شهد ها را شناسایی کرده و ماده ضد حساسیت آنها را خیلی ساده در بدن تولید کند ، با این طریق میتوانید یک درمان ساده ، طبیعی و همچنین ارزان قیمت برای کاهش عواض الرژی خود پیدا کنید .

خواص عسل

خواص ضد التهابی

پزشک یونانی و گیاه شناس باستان Dioscorides برای اولین بار به خواص ضد التهابی عسل پی برد ، عسل یک ماده درمانی خوب برای آفتاب سوختگی و لکه های صورت است ، همچنین عسل میتواند التهاب گلو و لوزالمعده را به صورت طبیعی بهبود بخشد و از درد آنها بکاهد.
بیشتر بخوانید: گلودرد و راههای درمان آن

افزایش توان ورزشی

یکی از خواص عسل کمک به بدن و افزایش توان بدن حین ورزش است ، تحقیقات اخیر نشان داده است که عسل به عنوان یک نیروزای قوی و بسیار عالی عمل می کند، عسل به بدن کمک میکند تا در حین ورزش و همچنین پس از ورزش بتواند انرژی مورد نیاز را تامین کند ، همچنین عسل به بدن کمک میکند تا سطح قند خون را بهبود بخشیده و آن را پایدار کند .
عسل با کمک به بدن برای بهبود عضلات و همچنین افزایش گلیکوژن پس از ورزش بتواند سلامت خود را حفظ کند ، در ضمن عسل با بدن تنظیم سطح انسولین خون علاوه بر کمک به کلیه ها میتوانید خون تمیز تری هم داشته باشید.

یک ضد عفونی کننده طبیعی

پراکسید هیدروژن موجود در عسل به عنوان یک ضد عفونی کننده بینظیر در بدن به کار می رود ، این ماده درمانی میتواند که به عنوان یک ماده ضد باکتری ، ضد میکروبی ، ضد عفونی کننده ، و همچنین به عنوان یک ضد عفونی کننده زخم و همچنین ترمیم پوست انسان به کار می رود ، این ماده نقش موثری در از بین بردن میکروب ها و عفونت های موجود در بدن دارد و از ابتلا به بیماری های عفونی به میزن زیادی جلوگیری میکند.

تحقیات نشان داده که پراکسید هیدروژن موجود در عسل میتواند اکثر باکتری ها و میکروب ها را نابود کرده و کمتر باکتری و میکروبی وجود دارد که پراکسید هیدروژن در برابر آن ناتوان باشد.

بهبود زخم و بیماری های پوستی

عسل یک شفا دهنده بی نظیر است ، مشاهدات بالینی نشان میدهد که عسل میتواند به عنوان یک بهبود دهنده زخم و پوست به کار رود ، همچنین میتواند به بهبود و درمان بریدگی ها، سوختگی، گزش حشرات، عفونت قارچی، شرایط مختلف پوستی مانند اگزما و پسوریازیس، و عفونت های قارچی کمک کند و بهبود آنها را تسریع بخشد .

همچنین عسل میتواند عفونتهای قارچی پای ورزشکاران را نیز به طور کامل از بین ببرد.

حذف رادیکال های آزاد و افزایش سیستم ایمنی بدن

عسل به دلیل داشتن مواد افزودن بیولوژیکی فعال یک منبع عالی برای ازبین بردن سموم و رادیکال های آزاد بدن و در نتیجه افزایش ایمنی و افزایش قدرت سیستم دفعاعی بدن است . همچنین عسل به دلیل داشتن خواص ضد میکروبی به سیستم ایمنی بدن برای از بین بردن میکروب ها کمک کرده و میتواند سلامتی بدن شما را از این لحاظ به میزان زیادی تضمین کند .

کمک به کاهش وزن

یکی از خواص عسل کمک به کاهش وزن و تناسب اندام در بدن است ، عسل میتواند به هضم چربی های بدن کمک کرده و از ذخیره زیاد چربی ها جلوگیری کند ، در صورتی که عسل را با لیمو و یا دارچین قاطی کنید خواهید دید که کاهش وزن شما به چه مقدار سرعت میگیرد و کاهش وزن برای شما ساده تر خواهد شد .

اطلاعات بیشتر در ارتباط با کاهش وزن : کاهش وزن بدون رژیم

نکته: مصرف عسل و لیمو و یا مصرف عسل و دارچین در کنار ورزش کمک می کند و بدون ورزش تاثر چندانی نخواهید دید

خواص عسل

کمک به تنظیم و افزایش کیفیت خواب

عسل میتواند به عنوان یک ماده طبیعی و یک درمان رایگان برای بیخوابی های شبانه عمل کند ، همچنین سروتونین موجود در عسل با تقویت سیستم عصبی باعث افزایش خلق و خوی فرد پس از خواب شده و توانلیی انجام کارها را پس از خواب بیشتر می کند ، سرتونین موجود در عسل میتواند کیفیت خواب را به میزان زیادی افزایش داده و آرامش بدن حین خواب را به میزان زیادی بهبود بخشد و خواب بهتری را تجربه نمایید.

تقویت حافظه

از دیگر خواص عسل میتوان به تقویت حافظه اشاره کرد ، عسل به دلیل اینکه سرشار از انتی اکسیدان است میتواند از تخریب بافت عصبی جلوگیری کرده و وضعیت بافت های عصبی را به میزان زیادی بهبود بخشد .

یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ نشان داد زانی که روزانه ۱ قاشق (۲۰ گرم) عسل میخورند نسبت به کسانی که کمتر از ۲۰ گرم عسل میخورند حافظه آنها عملکرد بیشتر و بهتری داشته و برای یادآوری چیزها به تلاش کمتری نیاز داشته اند . پس از ۴ ماه مطالعه محققان دریافتند که کسانی که عسل میخورند نسبت به کسانی که هورمون ها را به صورت قرص دریافت میکنند به میزان بیشتری مغز آنها بهتر عمل کرده و از آسیب به مغز آنها در سنین میان سالی و پیری به میزان زیادی کاسته شده و احتمال ابتلا به آلزاییمر و زوال عقل در سنین بالا در آنها به میزان زیادی کاهش یافته است .

 

خواص عسل
4 (80%) 1 vote
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.