درمان های خانگی رگ های واریسی

درمان های خانگی رگ های واریسی

درمان های خانگی رگ های واریسی

تحت فشار قرار گرفتن رگ های خونی و وریدها باعث جمع شدن خون و برآمدگی رگ می شود . در نتیجه رگ ها در انجام وظایف خود ناتوان شده و ضعیف می شوند و این باعث به وجود آمدن واریس می گردد . در این پست مواردی که باعث به وجود آمدن این مشکل می گردد مطرح شده و درمان های طبیعی و خانگی را برای آن معرفی می کنیم . با ما همراه باشید . 


رگ ها به خون اجازه می دهند در یک جهت حرکت کند . وقتی دریچه ها به طور کامل از کار بیفتد ، جریان خون به سمت قلب مشکل شده و خون در رگ جمع می شود. از آن جایی که پاها در فاصله دورتری از قلب قرار دارند ، و گرانش خون به سمت بالا سخت تر می باشد ، رگ های واریسی بیشتر در این بخش دیده می شوند .

دلایلی که می تواند باعث بروز این مشکل شود عبارتند از :

  • بارداری
  • عدم فعالیت یا ایستادن طولانی مدت
  • چاقی
  • عدم تعادل هورمونی

مواد غذایی مفید 

ویتامین E : این ویتامین باعث بهبود گردش خون و جلوگیری از لخته شدن خون می گردد . ویتامین E را می توانید در دانه های آفتاب گردان ، بادام و فندق ، سبزیجاتی مانند اسفناج ، برگ چغندر ، کلم ها یا کلم پیج پیدا کنید .

مواد غذایی دارای فیبر : مصرف ۳۰ – ۴۰ گرم فیبر در روز می تواند به برطرف شدن یبوست کمک کند ، در نتیجه فشار بر رگ ها نیز کاهش می یابد . دانه چیا و دانه کتان سرشار از فیبر و امگا ۳ می باشند .

فلفل قرمز : سرشار از کپسایسین است که فعال کننده بوده و باعث بهبود گردش خون می گردد .

توت ، زغال اخته و تمشک : فلاونوئیدهای موجود در آن ها باعث قوی تر شدن رگ ها و قابلیت ارتجاعی بیشتر می گردد .

 

درمان های خانگی رگ های واریسی

مواد غذایی مضر که باعث ایجاد واریس می گردند

شکر : باعث التهاب و افزایش وزن

چربی ها : باعث التهاب و اختلال در گردش خون 

الکل : باعث التهاب و کم آبی در بدن

غذاهای فرآوری شده : این غذاهای براثر پالایش و پردازش ارزش غذایی خود را از دست می دهند و در بدن ایجاد سم می کنند . در نتیجه باعث افزایش رگ های واریسی می گردند .

کافئین  : کافئین باعث کم آبی بدن می شود که برای گردش خون و رگ های واریسی بسیار زیان آور است .

بهترین درمان های طبیعی برای رگ های واریسی

عصاره هسته انگور : ۲۰۰ گرم عصاره دانه انگور در روز می تواند قدرت ارتجاعی رگ های را بیشتر سازد .

ویتامن E : ویتامین ای  ۴۰۰IU  در طول روز می تواند به عنوان رقیق کننده خون عمل کند .

شاه بلوط هندی : ۱۰۰ میلی گرم از آن در طول روز باعث کاهش تورم و تقویت رگ ها می شود .

زغال اخته : خوردن ۱۶۰ میلی گرم زغال اخته در دو نوبت در روز می تواند جریان خون را بهبود بخشد .

درمان های خانگی رگ های واریسی
1 (20%) 1 vote
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.