۸ ترفند برای تغذیه و مراقبت از ناخن

8 ترفند برای تغذیه و مراقبت از ناخن

۸ ترفند برای تغذیه و مراقبت از ناخن

شکننده شدن ناخن و تغییر رنگ آن ها یکی از دغدغه های مشترک بسیاری از خانم هاست . در این بخش ترفند های ساده ای را برای مراقبت بیشتر از ناخن ها و تغذیه آن ها به شما معرفی می کنیم . با ما همراه باشید .

۱ – روغن زیتون و روغن کرچک

روغن زیتون در همه خانه های یافت می شود بنابراین این راهکار بسیار ساده و اقتصادی می باشد . روغن زیتون یک تقویت کننده و مرطوب کننده فوق العاده بوده و حاوی مقادیر زیادی از ویتامین هاست . این روغن یک تغذیه مناسب برای جلوگیری از شکنندگی ناخن ها می باشد . مقداری روغن زیتون را در ظرف کوچکی ریخته و تکه کوچکی پنبه را در آن بخیسانید . ناخن های خود را به مدت ۲۰ دقیقه در روغن زیتون قرار دهید . هفته ای ۳ بار این کار را انجام دهید تا تفاوت را احساس کنید . می توانید از روغن کرچک به جای روغن زیتون استفاده نمایید . روغن کرچک نیز برای درمان شکنندگی ناخن مفید است .

۲ – ویتامن E

ویتامین E  یک ویتامین ضروری برای بدن می باشد که به تقویت بدن ، ناخن ، استخوان و مو کمک می کند و همچنین وظیفه آب رسانی را انجام داده و از بدن در مقابل رادیکال های آزاد دفاع می کند . برای ناخن های خود می توانید از کپسول های ویتامین E موجود در فروشگاه ها استفاده نمایید . محتوای کپسول های را بر روی ناخن های خود ریخته و به آرامی ماساژ دهید .

 

ویتامن E

۳ – سیر

سیر یک ماده ضد باکتری است که از ناخن شما در مقابل هر قارچ یا ماده سمی که سلامت ناخن ها را به خطر می اندازد، محافظت می کند . برای انجام این کار هر شب یک حبه سیر را نصف کرده و به آرامی بر روی ناخن های خود ماساژ دهید . خصوصا در کناره های ناخن و بر روی پوست این کار را انجام دهید . سپس با صابون ملایم مانند صابون بچه دست خود را بشویدید تا بوی سیر از بین برود .

۴ – ماسک پاپایا ، زرده تخم مرغ و شیر

این یک ماسک فوق العاده مغذی برای سلامت و رشد ناخن هاست . یک قاشق چایخوری پاپایا را با یک زرده تخم مرغ و کمی لیمو به خوبی باهم مخلوط کرده و ۵ قاشق چایخوری شیر به آن اضافه کنید . آن گاه انگشتان خود را به مدت حداقل ۱۰ دقیقه در آن قرار دهید . این کار را هفته ای دو بار تکرار کنید تا نتایج شگفت انگیز آن را ببیننید .

۵ – گیاه دم اسب

یک گیاه فوق العاده برای تقویت ، مراقبت ، تغذیه و سفت شدن ناخن هاست . ۴ شاخه کوچک دم اسب را در یک فنجان آب بجوشانید و اجازه دهید تا سرد شود . آن گاه انگشتان خود را حداقل ۱۵ دقیقه در آن قرار دهید . این کار را هفته ای دوبار تکرار کنید .

 

 گیاه دم اسب

۶ – لیمو و روغن بادام

این یک ماسک بسیار مغذی برای تقویت ناخن  می باشد . نصفی از یک لیمو آب گرفته و یک قاشق غذاخوری شکر به آن اضافه کنید . آن گاه نوک انگشتان خود را به مدت ۱۰ دقیقه در آن قرار دهید . سپس مقداری پنبه را به روغن بادام آغشته کرده و بر روی ناخن های خود بمالید .

۷ – سرکه سفید

شاید برای شما اتفاق افتاده که ناخن های شما زرد و بی رنگ شده اند . برای درمان این مشکل می توانید از سرکه سفید استفاده کنید . ناخن های خود را به مدت ۵ دقیقه در سرکه سفید قرار دهید . همچنین می توانید پنبه ای را به پراکسید هیدروژن آغشته کرده و بر روی ناخن های خود بمالید تا به رنگ طبیعی خود برگردند .

۸ – نکاتی برای سلامت ناخن ها

  • از خوردن ناخن های خود اجتناب کنید . این کار نه تنها باعث شکنندگی ناخن می شود بلکه یک بیماری نیز می باشد .
  • ناخن ها نیاز به تنفس دارند . حداقل یک روز در هفته از لاک استفاده نکنید و اجازه دهید تا ناخن هایتان استراحت کرده و نفس بکشند  .
  • از ناخن های خود به عنوان ابزار برای باز کردن چیزی ، خراش دادن یا …   استفاده نکنید .
  • به هنگام شستشو از دستکش استفاده نمایید . پاک کننده هایی که برای شستن ظروف و .. استفاده می کنید دارای مواد شیمیایی هستند که می توانند به ناخن ها آسیب برسانند .
به این پست رای بدین
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.