نوشته‌ها

,

فواید پرتقال

فواید پرتقال

با نزدیک شدن فصل سرما انواع مرکبات وارد بازار می گردد . از فواید پرتقال که یکی از میوه های خانواده مرکبات است که از محبوبیت بسیاری برخوردار می باشد خواهیم گفت . این میوه سرشار از خواص سلامتی و درمانی می باشد . در این مطلب سعی بر آن داشتیم تا فواید سلامتی و درمانی پرتقال را برای شما عزیزان و همراهان همیشگی پیشنهاد بیان نماییم . با ما همراه باشید . 

ادامه مطلب …

۵ راه حل خانگی برای درمان افتادگی پوست

۵ راه حل خانگی برای درمان افتادگی پوست

با توجه به افزایش سن ، کلاژن و الاستین ساختار پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند که این امر باعث افتادگی پوست می شود . همچنین عواملی مانند اشعه های مضر آفتاب ، کشیدن سیگار ، عادات غذایی بد ، چاقی ، استفاده از مواد شیمیایی روی پوست و … نیز از جمله مواردی است که باعث افتادگی پوست می گردد .

ادامه مطلب …

خواص شگفت انگیز هندوانه

خواص شگفت انگیز هندوانه

هندوانه یکی از میوه های تابستانی است که برای خنک شدن بدن در روزهای گرم مورد استفاده قرار می گیرد .این میوه سرشار از بتا کاروتن، فولات، ویتامین C، ویتامین B5 و مقادیری B1، B2، B3 و B6 می باشد .  همچنین یک منبع غنی از مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و مقدار کمی مس، آهن و روی است. بخش سفید هندوانه که بین پوست و گوشت قرمز آن قرار دارد بالاترین سطح از مواد معدنی این میوه را دارا می باشد که معمولا دور ریخته می شود . 

ادامه مطلب …

خواص گریپ فروت

خواص گریپ فروت

گریپ فروت علاوه بر اینکه یک میوه عالی برای شروع روز است ، یک میوه مغذی با میزان زیادی خواص دارویی نیز هست ، این میوه که حجم بالایی دارد و سرشار از فیبر نیز هست و میتواند برای ساعت ها شما را سیر نگه دارد فقط ۴۰ کالری به بدن شما وارد میکند که این میزان میتواند برای کاهش وزن به شما کمک سرشاری کند ، این میوه دارای خواص زادی است ، با ما همراه باشید تا شما را با خواص گریپ فروت ، این میوه شگفت انگیز اشنا کنیم.

ادامه مطلب …

فواید طالبی

فواید طالبی

طالبی یکی از میوه های پرطرفدار فصل تابستان می باشد . آب طالبی در روزهای گرم تابستانی به عنوان یک نوشیدنی گوارا  مورد استفاده قرار می گیرد . این میوه از خانواده خیار و کدو تنبل بوده و شکل ظاهری آن شبیه به خربزه می باشد . طالبی دارای رنگ زرد نارنجی و نرم و شیرین است . در ادامه خواص و فواید درمانی این میوه تابستانی را باهم می خوانیم .

ادامه مطلب …

خواص موز

خواص موز

هنگامی که بخواهیم از فواید میوه ها بگوییم ، موز یکی از میوه هایی از که در فهرست پر خاصیت ترین میوه ها جزو گزینه های اول است ، این میوه خوشمزه که هم ارزان و هم در دسترس است برای صدها سال است که در منوی غذایی انسانها وجود دارد ، شما میتوانید موز را در سالاد میوه و یا همچنین به عنوان میلک شیک استفاده و از آن لذت ببرید. بعضی افراد هنگام رژیم موز را از رژیم غذایی خود حذف میکند ، اما ذکر این نکته ضروری است که خواص موز به قدری زیاد است که شما باید حتما آن را در برنامه خود بگنجانی ، حداقل یک عدد موز در هر هفته باید میل کنید تا بتوانید بدن سالمی داشته باشید ادامه مطلب …

خواص کیوی

خواص کیوی

فصل زمستان دارای میوه هایی است که خواص بسیاری برای بدن دارند ، یکی از مهمترین میوه های زمستانی کیوی است ، این پشمالوی قهوه ای خواص خیلی زیادی برای بدن ما دارد ، کیوی سرشار از مواد مغذی است که برای بدن ما مفید هستند ، خوردن کیوی یک راه خوشمزه برای درمان بیماریهاست ، همچنین از میان و عده های شیرین دارای چربی صفر و سرشار از فیبر است که علاوه بر اینکه باعث کاهش وزن میشود میتواند به کنترل اشتها کمک کند ، با ما همراه باشید تا شما را با خواص کیوی ، این میوه شگفت انگیز بیشتر آشنا کنیم.

ادامه مطلب …

خواص سیب – بررسی فواید و خواص سیب برای بدن انسان

خواص سیب

شاید این ضرب المثل را شنیده باشید که میگویند ” روزی یک سیب بخور دیگه نیازی به دکتر نداری ” این ضرب المثل به میزان زیادی حقیقت دارد ، این را از خواص سیب که در پایین برای شما میگوییم خواهید فهمید ، سیب خواص و فواید بسیاری دارد که شبیه به یک داروخانه کوچک عمل میکند ، سیب یکی از میوه هایی است که در سرتاسر دنیا کشت میشود و بیش از ۷۵۰۰ نمونه دارد ، سیب در خود هیچگونه چربی ، سدیم و کلسترولی ندارد با این حال سیب سرشار از کلسترول است که یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است ، همچنین سیب حاوی c-complex (ریبوفلاوین، تیامین و ویتامین B-6) نیز هست ، سیب سرشار از فیبر است که فواید بسیاری برای بدن و کاهش وزن دارد. ادامه مطلب …

خواص گوجه فرنگی

خواص گوجه فرنگی

اگر تا به حالا حتی فکر رژیم را هم کرده باشید قطعا میدانید در میوه های رژیمی گوجه فرنگی پایه ثابت رژیم های غذایی است ، این میوه با داشتن مواد مغذی عالی و همچنین میزان کالری کم میتواند یک خوراکی عالی در کنار وعده های غذایی و همچنین یک میان وعده شگفت انگیز باشد ،گوجه فرنگی یکی از سالم ترین و بهترین میوه هاست ، گوجه فرنگی حاوی حاوی لیکوپن، رنگدانه کاروتنوئید است که فقط در هندوانه و گریپ فروت یافت می شود ، لیکوپن مسئول رنگ قرمز گوجه و اکثر میوه های قرمز رنگ است ، لیکوپن یکی از انتی اکسیدان های قوی است با ما همراه باشید تا خواص گوجه فرنگی ، این میوه شگفت انگیز را به شما معرفی کنیم . ادامه مطلب …

فواید زردآلو – ۶ فایده زردآلو برای بدن

فواید زردآلو برای بدن

زردآلو میوه ای شبیه به هلو اما کوچک تر با پوستی صاف و مخملی و دارای هسته است . این میوه به تنهایی برای آب گیری مناسب  نیست ، اما می تواند با آب میوه های دیگری مانند هلو و آلو مخلوط شود .  زردآلو در حالت نارس ترش بوده و تا حدودی اسیدی است . اما وقتی می رسد مزه ای شیرین دارد و ویتامین A آن دوبرابر می شود . این میوه به راحتی قابل هضم بوده و سرشار از قند طبیعی ، ویتامین A و C ، ریبوفلاوین (B2) و نیاسین (B3) می باشد . همچنین یک منبع عالی از مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن و مقدار کمی سدیم، گوگرد، منگنز، کبالت و برم است. در این مقاله به بررسی فواید زردآلو می پردازیم.

ادامه مطلب …