نوشته‌ها

مواد غذایی مفید برای سلامت قلب

مواد غذایی مفید برای سلامت قلب

تعداد بسیاری از مردم دچار بیماری های قلبی هستند . بیماری های قلبی ارتباط مستقیم با رژیم غذایی شما دارد . بی تحرکی و رژیم غذایی نامناسب سبب بسیاری از مشکلات قلبی می گردد . ۷۰ درصد از بیماری های قلبی با رژیم غذایی درست قابل پیشگیری است . رژیم غذایی سالم برای سلامت قلب شامل پروتئین ­، میوه ها ، سبزیجات ، غلات و دوری از چربی های ناسالم، کلسترول و سدیم می باشد  . با ما در ادامه این مطلب همراه باشید تا با مواد غرایی مفیدبرای قلب آشنا شوید .

ادامه مطلب …